Træningstider

traeningstider

Under holdplanen finder du beskrivelser af de forskellige hold

Download holdplan som PDF

Generelt:

Intro-holdene er for jer, der er helt nye og ingen eller minimalt erfaring har med kampsport. Har du styr på dine teknikker, så kan du møde op de almindelige hold.

OBS: Hvis du er under 18 år gammel, skal du enten møde op til første træning med en forældre/værge, eller få dem til at udfylde denne fuldmagt. Uden det kan du IKKE få lov til at deltage i træningen!

Movement: På vores hold “Movement” bliver du undervist af Krystof Balas – tjek hans hjemmeside for mere info: http://krystofkukulik.wixsite.com/movement

BoxFit: For dig, der bare gerne vil i form. Alle kan være med.

Junior: For dig, der ikke er så gammel endnu (10-15 år) og gerne vil lære kampsport. Alle kan være med.

Kickboxing intro: For dig, der ikke ved, hvad et jab eller et lowkick er, men som gerne vil lære det. Alle kan være med, og der er ikke sparring.

Kickboxing: For dig, der vil gerne vil lære Kickboxing. Sparring er valgfrit.

Kickboxing kamphold: For dig, der kæmper for Rumble Sports eller har niveauet til det. For at træne med på vores kamphold, så SKAL du godkendes af vores hovedinstruktør, Tue Trnka

BJJ nogi intro: For dig, der ikke ved, hvad guard eller en armbar er, men som gerne vil lære det. Alle kan være med.

BJJ nogi: For dig, der gerne vil lære BJJ.

BJJ nogi fri træning: For dig, der gerne vil rulle. Der er åben måtte så dvs, der ikke er undervisning.

MMA drills: For dig, der gerne vil lære brydning, clinch og MMA-specifik grappling. Alle kan være med.

MMA kamphold: For dig, der kæmper for Rumble Sports eller har niveauet til det. For at træne med på vores kamphold, så SKAL du godkendes af vores hovedinstruktør, Tue Trnka.