Holdplan marts 2017

Træningstider

HOLDPLAN FRA 1. MARTS 2017

traeningstider

Under holdplanen finder du beskrivelser af de forskellige hold

Download holdplan som PDF / Download schedule as PDF

Generelt:

Intro-holdene er for dig, der er helt ny og ingen eller minimal erfaring har med kampsport. Ved du hvad et jab, hook og f.eks. armbar er, så kan du møde op på de almindelige hold. Kampholdet er for dig, der kæmper for Rumble Sports eller har niveauet til det. For at træne med på vores kamphold, så SKAL du godkendes af vores MMA-coach, Mathias Lodahl.

OBS: Hvis du er under 18 år gammel, skal du enten møde op til første træning med en forældre/værge, eller få dem til at udfylde denne fuldmagt. Uden det kan du IKKE få lov til at deltage i træningen!

BJJ GI: Her vil du blive undervist i traditionel brasiliansk jiu jitsu, altså træning med GI’en på. Rigtig godt sted at starte, hvis man aldrig har prøvet grappling før.

BoxFit: For dig, der bare gerne vil i form. Alle kan være med. Der vil ikke blive undervist i teknikker, men du er garanteret sved på panden. Holdene er kun på 40 min. så du kan evt. kombinere det med ét af de andre hold eller du kan nå på arbejde eller i skole til kl. 8, hvis du træner med på ét af vores morgenhold.

Movement: På vores hold “Movement” bliver du undervist af Krÿstof Balas – tjek hans hjemmeside for mere info: http://krystofkukulik.wixsite.com/movement

Krÿstof siger det her om sig selv:

“I believe in movement and everything related to that. As beings we sre spiritual, mental and physicá beings. We are borna and die and between we have our bodies, we have to use them and take care of them. The question is how well. So if you resonate with this come and share the journey of make things that we lose, we couldnt imagine and raise your awareness about yourself.”

Free Training: Her er der en ledig måtte, mens der kører et hold på den anden. På det her tidspunkt er du velkommen til at bruge den ledige måtte til opvarmning, tekniktræning eller udstræk. Der er ikke tilknyttet instruktør.

Junior: For dig, der ikke er så gammel endnu (5-15 år) og gerne vil lære kampsport. Alle kan være med.

Kickboxing: For dig, der vil gerne vil lære Kickboxing. Sparring er valgfrit.

MMA: For dig, der gerne vil lære brydning, clinch og MMA-specifik grappling.

Nogi: For dig, der gerne vil træne BJJ uden GI’en og træne mere MMA-specifik grappling.